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手指操——动动手指 改善睡眠 增强记忆力

2017-05-12  负鹏载舟
      

失眠或睡眠质量差的病人,坚持做这套手指操后,睡眠质量明显改善;一些原本情绪烦躁、轻度抑郁的人,做了手指操后,人慢慢地变得开朗了起来。简单又实用,还不快快转起来。
  

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